为持续提升职工健康素养，用心关爱群众身心健康，6 月18日，大庆市中医医院治未病中心主治医师王超，走进市审计局开展“中医治未病与职场养生”健康知识专题讲座，把专业实用的中医药健康服务送到审计局职工身边，帮助他们科学改善职场亚健康状态，树立文明健康的生活方式。
讲座中，王超医师依托《黄帝内经》“未病先防、既病防变、瘥后防复”的经典中医理论，深入浅出拆解“治未病”的核心内涵，结合审计工作高强度、高专注、久坐伏案的职业特点，针对性剖析职场亚健康的成因与危害，精准讲解适配职场场景的简单易行的养生方法。重点围绕职场人群日常饮食、作息、情志三大养生关键，给出科学化、生活化的调理建议。倡导大家恪守饮食有节原则，清淡膳食、规律三餐，减少脾胃负担；坚持早睡早起，杜绝熬夜耗伤正气，睡前温水泡脚祛湿安神；日常注重情志调畅，学会疏导工作压力，避免负面情绪损耗机体正气，养成顺应四时、动静结合的健康生活方式。
讲座内容贴合实际，摒弃晦涩的中医理论堆砌，语言通俗易懂，讲解细致专业，兼具专业性与实用性，有效帮助市审计局干部职工系统掌握了职场专属的中医养生知识，进一步提升了大家的亚健康自我辨识能力与日常健康管理水平，让大家学会用传统中医智慧守护自身健康，以强健体魄、饱满状态履职尽责。今后，大庆市中医医院治未病中心将持续发挥中医药特色优势，常态化开展 “健康知识进机关、进企业、进社区” 系列公益科普活动，以中医药力量护航全民健康，助力健康大庆建设走深走实。
供稿：门诊党总支/治未病中心编辑：宣传科
