春夏之交，你是否常感觉：
手脚黏腻，体内湿气重？
脚底发凉，却容易上火？
白天困倦，晚上睡不香？
中医智慧告诉你："百病从寒起，寒从脚下生"。足底艾灸正是这个季节调理身体的黄金方法！不仅能温阳祛湿，还能引火归元，让你白天胃口好、晚上睡得香，一整天都活力满满。
为什么春夏更需要足底艾灸？
春灸涌泉，固本培元：春季艾灸足底可预防夏季湿热病。
引火下行，双向调衡：缓解春季常见的上火、失眠、口腔溃疡。
祛湿化浊，健脾通络：应对梅雨季湿气困脾导致的乏力、食欲差。
患者见证：
"春天总犯困，做了3次足底艾灸后，不仅脚不凉了，连脸上的痘痘都消了！"
——王小姐，28岁
温馨提示
艾灸前1小时推荐饮食：
红枣生姜茶（2颗红枣+3片生姜煮水）
→促进艾灸温通效果
山药小米粥（半碗）
→保护脾胃，避免艾灸后虚火
艾灸当日慎食：
•冰饮/冷食（减弱艾效）
•辛辣火锅（易上火）
•高糖甜品（加重湿气）
注意：
-艾灸后2小时不吹空调
-酒后、过饥、过饱不宜灸
特别建议：
▸配合拍打胆经（双腿外侧）效果加倍
治疗地址：大庆市中医医院中医特色护理门诊（门诊二楼检验科旁）
健康咨询电话：0459-5865339
供稿：门诊党总支/中医特色护理门诊/纪红彦
编辑：宣传科
