“空腹抽血”是大家在检查时常见的基本要求，什么样才算空腹？为何要空腹？喝水了算不算空腹？很多人存在着困惑，今天就带您全面了解一下“空腹抽血”。
什么是“空腹抽血”？
根据国家卫生健康委员会发布《静脉血液标本采集指南》：空腹要求至少禁食8h，以12h～14h为宜，一般是在晨起早餐前采血。如此，可避免因饮食和白天生理活动对血液成分造成干扰，确保检测结果准确。然而空腹时间并不是越长越好，空腹时间长了也会影响化验的准确性。
空腹抽血的原因？
1.检验科所有的检测项目都会有一个参考范围，参考范围的制定大多数情况都是以健康人空腹抽血的检测结果为依据，经过科学的统计分析，计算得出。如果抽血时不空腹，那么和参考区间就会缺乏可比性。
2.人在进食后，血液中许多成分会发生改变，如进食含脂肪高的食物后可以使甘油三酯明显升高数倍；食用高糖的食物也可以使血糖迅速升高。
3.人进食后的半小时内，血液会呈乳糜状。很多检验项目的检测需要经过比色的过程，乳糜血会严重干扰检测结果。
哪些项目需要空腹？
举几个例子：
1.血糖、C肽、胰岛素：血糖就是血液中的葡萄糖，除了各种含糖的饮料和水果外，很多食物里都含有糖，吃了会导致血糖升高。
2.血脂：进食后，食物中的脂肪经过小肠进入血液，会使甘油三酯等明显升高。如果吃的是油腻食物的话，血液还有可能呈乳糜样，会对检验结果造成极大的干扰。
3.肝功能：抽血前2-3天不宜大量食用高脂肪高蛋白饮食，它们的代谢会加重肝脏负担，可能会出现肝功能异常；24小时内不宜饮酒，否则可能会引起相关酶类的升高。
4.肾功能：抽血前3天不宜进食大量高蛋白高嘌呤的食物，比如大量的海鲜、动物内脏等。肾脏作为主要的排泄器官，大量蛋白质、尿酸等短时间来不及经过肾脏排泄可能会导致血液尿素氮、肌酐、尿酸的增高。
5.激素水平：如胰岛素、皮质醇、甲状腺激素等，受进食影响波动较大。
“空腹”就是滴水不沾吗？
空腹期间可以少量饮水（200毫升以内，约一次性纸杯的量）），不会稀释血液或干扰常规检测结果。 但千万不要喝茶、咖啡、果汁、运动饮料等，因为含糖、添加剂或咖啡因的饮品可能改变血液成分，导致结果偏差。“空腹”也并不是不能服用药物，糖尿病、高血压、心脏病等慢性病患者，可用少量水送服（具体遵医嘱）。
哪些情况下必须“完全禁食禁水”？
少数特殊检测项目要求严格禁食禁水：
1.胃功能相关检测（如胃泌素测定）：水可能刺激胃酸分泌。
2.某些激素检测（如生长激素、肾素活性）：对水摄入敏感。
注意：这类检查前，医生会明确告知禁水要求，需严格遵守。
抽血小贴士
1.最佳抽血时间：早晨8：00 ~9：30，以防长时间空腹诱发的低血糖风险，头晕、乏力等不适感。
2.提前咨询医生：明确是否需要禁水、能否服药、是否有特殊检查要求。
3.心理调适：采血前夕，提前做好心理准备，避免剧烈运动与情绪激动，以免干扰体内激素平衡。紧张时可尝试深呼吸、冥想、听音乐等减轻紧张情绪，保持心理舒缓。
4.带少量食物：抽血后及时补充能量，避免晕针或低血糖。
供稿：基础党总支/检验科/王大一
编辑：宣传科
